Вкусное — не всегда полезно!

Очень трудно объяснить ребенку почему вы не даете ему тот или иной продукт. Еще труднее дать понять, что морковка гораздо полезней конфеты, ведь последняя очень вкусная и сладкая и морковка со всей своей пользой, в понимании малыша, конечно, проигрывает. Поэтому с раннего детства нужно вкусная и полезная едавырабатывать правильные привычки в еде и взгляды на питание.
А начинать нужно с собственного примера. Если вы сами легко отказываетесь от полноценной домашней еды в пользу, например, пиццы, то согласитесь глупо требовать от собственного чада есть творог, когда вы на его глазах уплетаете пиццу, запивая ее газировкой.

Помните, что ваш пример очень заразителен для ребенка, ведь повторяя за вами он чувствует себя взрослым.

Возьмите себе на заметку доставка пиццы адлер от магазина «Самые знатные роллы и пицца в Адлере». Продукция разнообразная И свежайщая, по низким ценам. Также здесь предлагается доставка роллов адлер, работает система скидок.

И благодаря правильному примеру родителей, у ребенка со временем разовьются свои полезные пищевые привычки. И тогда вряд ли ребенок, повзрослев, будет есть фаст-фуд.

Кроме того, не делайте из вредных продуктов награды, то есть не поощряйте за хорошее поведение или поступки вредными сладостями. Так вы ассоциируете вредную пищу с подарком или наградой. Лучше купите ему игрушку, раскраску, чем дарить кулек конфет или вести малыша в Макдональдс. Пусть уж лучше ребенок рисует или играет, чем ест картофель — фри.

Приобщайте малыша к таинству на кухне. Проще говоря, привлекайте готовить вместе с вами. Тут много плюсов. Маленькие дети любопытны и новый опыт будет только в радость, к тому же так вы научите ребенка, чему-то новому. Да и то что вы приготовили вместе, не оставит малыша равнодушным, он не откажется это попробовать, ведь делал сам.

Есть еще одно проверенное средство. Украсьте блюдо, чтобы каша не была обычной кашей. А какой-нибудь смешной мордашкой, такую и съесть веселей. Так, негатив перейдет в удовольствие от поедания интересно украшенного блюда.

Также не плохо во время еды развлекать малыша интересной сказкой про то, что он ест. Детям постарше можно в виде увлекательной истории рассказать о продукте, что в него входит, где произрастают или производятся ингредиенты этого блюда. Так, помимо пользы от еды, дети получат интересную информацию.

Покажите малышу, что и полезное блюдо может быть вкусным.

Помогите понять, что практически любой вредный продукт можно заменить непросто полезным, но и вкусным. Например, курага ничуть не хуже конфет, а зефир даже вкуснее пирожных.

Главное, остерегайтесь давить на ребенка, излишней строгостью вряд ли чего добьетесь. Только с помощью терпеливых объяснений можно доказать малышу, что полезная пища — это вкусно, приятно и интересно. Только так вы дадите понять, что здоровый образ жизни, также приносит удовольствие.

Вот такие рекомендации по привитию правильных пищевых привычек, следуйте им с терпением и заботой о подрастающем человечке, а он вам потом за это будет благодарен. И в свою очередь научит своих детей, ваших внуков, правильной и здоровой культуре питания.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправить